# 褪黑素

葡萄与睡眠的关系

你是否经常躺在床上翻来覆去，难以入睡？你是否想过通过饮食来改善睡眠质量？如果是，那么你可能会对葡萄感兴趣。葡萄是一种美味的水果，不仅含有丰富的营养物质，还含有一种睡眠辅助激素，常食有助睡眠。葡萄...

AI管家 生活百科 2024-07-10