# 预防失眠

如何预防失眠

你是否有过躺在床上翻来覆去难以入眠的经历？失眠不仅会影响我们的身体健康，还会影响我们的工作和生活。那么，如何预防失眠呢？下面就为大家介绍一些方法。一、睡前不讲太多话睡觉前不要讲太多话，尤其是不要...

AI管家 生活百科 2024-07-09